Nước ép trái cây là thức uống thơm ngon và lành mạnh mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Việc uống nước ép trái cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cung cấp các vitamin, khoáng chất cho hệ miễn dịch, giúp đẹp da,.. Cùng theo dõi bài viết chia sẻ dưới đây để tìm hiểu chi tiết về công dụng của nước ép hoa quả đối với sức khoẻ nhé!
1. Cung cấp Vitamin và khoáng chất cho hệ miễn dịch
Nước ép hoa quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Trong nước ép nguyên chất bao gồm các loại vitamin như vitamin C, vitamin A, vitamin K và các khoáng chất Kali, magie,.. hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và duy trì sức khỏe cơ thể.
Đặc biệt, nếu gia đình bạn có nhu cầu uống nước ép thường xuyên thì đây sẽ là 1 trong những lý do bạn có nên mua máy ép chậm. Tùy sở thích của mình, bạn có thể tự chế biến những ly nước ép thơm ngon, tốt cho sức khỏe theo nhiều công thức khác nhau cho bản thân và cả gia đình. So với máy ép thông thường, máy ép chậm có nhiều ưu điểm nổi trội như giúp giữ lại tối đa các vitamin và khoáng chất có trong trái cây, đảm bảo mỗi ly nước ép luôn giàu dinh dưỡng.
Uống nước ép giúp bổ sung lượng vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường hệ miễn dịch
2. Cải thiện sức khỏe da
Để có một làn da tươi trẻ, ngoài việc đầu tư các sản phẩm làm đẹp, bạn có thể bổ sung các loại trái cây. Trong nước ép trái cây chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hoá, có công dụng cải thiện cấu hình da, tăng cường độ đàn hồi và làm sáng da. Ngoài ra, chất chống viêm có từ một số loại hoa quả như dứa, bơ, cam, đu đủ, táo,… giúp bảo vệ làn da, hồi phục các tổn thương và ngăn ngừa lão hoá, mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh, có sức sống.
Uống nước ép giúp cải thiện làn da trở nên tươi trẻ, hồng hào
3. Hỗ trợ tiêu hóa
Chất xơ là một nhóm chất không thể thiếu trong thực đơn mỗi ngày, bổ sung chất xơ giúp quá trình tiêu hoá diễn ra tốt hơn, phòng ngừa táo bón. Bên cạnh đó, chất xơ hỗ trợ điều chỉnh lượng cholesterol trong máu, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Một số loại trái cây tốt cho hệ tiêu hoá như táo, lê, dứa,.. chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất thiết yếu khác. Đối với ai đang có vấn đề về đường tiêu hoá như táo bón, việc bổ sung nước ép từ những loại quả này cung cấp chất xơ hoà tan, giúp cải thiện chức năng tiêu hoá, giảm phân và hỗ trợ hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn.
Bạn có thể kết hợp các loại rau củ quả với nhau để hương vị nước ép thơm ngon và hấp dẫn hơn. Nếu thường xuyên ép những loại quả này, thì nên sử dụng máy ép chậm trục đứng, có ống tiếp nguyên liệu to để ép. Đây là 1 trong những kinh nghiệm mua máy ép chậm, bạn có thể tìm hiểu và đưa ra lựa chọn phù hợp với nhu cầu của gia đình.
Nước ép trái cây bổ sung xơ hoà tan tốt cho hệ tiêu hoá
Nước ép trái cây không chỉ là thức uống giải khát mà còn mang lại nhiều công dụng khác tốt cho sức khỏe. So với các loại nước ép được ép bằng cách thủ công, chế biến từ máy ép chậm giúp giữ được các chất dinh dưỡng, vitamin và hương vị tự nhiên trong trái cây. Tuỳ thuộc vào nhu cầu của mỗi gia đình, bạn có thể lựa chọn loại máy ép chậm phù hợp.
Nếu còn phân vân giữa các dòng máy trên thị trường, bạn có thể tham khảo các sản phẩm của SUNHOUSE. Đây là thương hiệu đồ gia dụng đã và đang đồng hành cùng nhiều gia đình Việt, cung cấp sản phẩm máy ép chậm tốt nhất trên thị trường từ giá cả đến chất lượng.
